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  1. 宁洛高速是那里到那里?
  2. 纸扎是什么工艺?
  3. 跑马拉松是一种什么样的感觉呢?
  4. 河南都有哪些比较出名的豫菜?

宁洛高速是那里到那里?

宁洛高速是从南京洛阳。宁洛高速,又叫宁洛高速公路,是中国国家高速公路网东西方向主干线之一,也是连接南京市和洛阳市的高速公路,全长722公里,2002年11月开工建设

宁洛高速于2006年9月30日全线通车,双向四车道,沿线经过滁州蚌埠阜阳、周口、漯河平顶山、洛阳等城市

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(图片来源网络,侵删)

宁洛高速起点为江苏省南京市,终点是河南省洛阳市。宁洛高速公路安徽滁州段是皖、苏、豫省际高层次路网的重要组成部分,是贯通皖东地区公路网的骨架公路。它向西通过宁洛高速明光至蚌埠段接界阜蚌、合徐高速公路,向东通过江苏省连接线延伸接雍庄互通立交与南京二桥相连。该工程起点位于来安县曹庄,终点至明光市明东乡王冲,全线长84.46千米,

纸扎是什么工艺?

  纸扎是我国一项历史悠久的传统手工技艺,它起源于古代民间宗教祀祭活动,以后逐渐成为庆祝节日的一种民间装饰艺术。纸扎是一种融绘画、剪纸、塑型为一体的综合性民间艺术。其工艺品主要有龙灯、白鹤、花篮、花灯、旱船、人物、鬼神等。纸扎工艺较为复杂,通常要经过10多道工序,材料是以竹块、篾条、木棍等材料来制作骨架,用浆糊贴上皮纸后再用颜料彩绘,最后用彩色剪纸来装饰。形象逼真,维妙维肖。

周口纸扎工艺是先以竹篾或芦苇,绑扎出物件的骨架,然后以白纸裱糊,最后加彩绘完成。用于殡葬仪式中的纸扎作品有纸幡、纸人、纸马、纸屋、纸箱等类,有的还发展到门神、狮虎、仙鹤、人子花、四老、四少、四盆花。

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马拉松是一种什么样的感觉呢?

对于一个上班族来说,每个月开工资的日子是最开心的日子,但是也是有些人最不开心的日子,比如说我,因为工资实在是对不起我的才华,哈哈。


我平时没有什么特别的爱好,就喜欢跑步,所以最喜欢的运动就是马拉松。没接触过马拉松的人,觉得就是跑步而已,但是你不知道,马拉松是一项烧钱的运动,而且不是不得不烧,而是心甘情愿的烧钱。


烧钱的地方在哪呢,首先是运动装备,一双亚瑟士跑步鞋就几百上千,加上其他的,太多了,说多了心痛。 此外就是酒店和机票钱,因为有很多人都去外地参加马拉松,比如说上海马拉松,北京马拉松,还有些人参加国外的,比如新加坡夜跑。

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本来打算放弃今年的北京马拉松了,因为太穷了,房贷压力太大了,但是我现在坚持要去,不是因为我没钱硬磕,而是我有钱了,哈哈,高兴的不得不炫耀一下,北马我来了。



你没有看错,阿里给我发工资了,而且是我上班的几倍呢,感谢阿里,但还是要感谢自己勤劳的双手。自从接触了花生日记,我开始仅仅自己用,省了一些钱,后来我发现钱不是生省出来的,我要用花生去赚钱,加入了花生创业团队,我就坚持了时刻的推广,现在终于开花结果了。

圆了我去全国各地参加马拉松的梦想。 下一站北京马拉松,但是还得看我能不能中签了,希望我是***的。


这种感觉只有意志坚强的人才能够体会得到。大口喘气、流汗、心跳加速是跑马拉松的标配。跑完之后浑身乏力、如释重负、肌肉疲劳的感觉是很多长跑者喜欢长跑的理由。

在我们刚开始跑30分钟以上时候,会觉得特别难受,这是很正常的。因为我们没有经过专门的训练,呼吸方法和跑步的节奏都没有合适的状态。这个时候我们就要找准自己的节奏,调整呼吸。马拉松是一个挑战极限的运动,所以在跑的过程中会有很多,让我们普通人放弃的因素。所以,坚持和意志力是支持普通人跑下去的非常重要的因素。


在长跑的过程中要紧随自己的节奏,不要跟别人比快。否则的话,你会很容易失去自己的体能状态。

赛后还要进行积极的补充水分,接受放松、***、拉伸等等一系列的赛后恢复体能治疗。


文来自南医三院康复科-

我都是一个人跑的,从半马到全马。参加过很多场线上比赛,一个人像个傻子一样,风里雨里太阳下孤独地奔跑,手机计程,不停顿、不做弊,老老实实完赛。

你问我为什么不跑线下?上有老,小有小,很难走得开,权当一种修行了。

我个人跑过4个全马,刚开始有点小兴奋,跑过半马,看到半马选手都结束了去领奖牌了,自己的半马才刚开始,前面的就是热身运动,有点泄气。过了35公里,如果平时月跑量没有200以上,多半就会撞墙了。想放弃跑步,走完全程的想法。坚持一下,跑完后,又会兴奋无比。感觉十分良好。

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全程马拉松长42.195公里,意味着你要跑完105.5圈的400米跑道。非专业人员一次跑这么长,身体会发生什么变化呢?跟着EyeOpener一起了解一下。

科学家给出了以下四种结论

第一 跑出发烧温度

在跑马拉松的过程中,你的体内温度高达38.9摄氏度。为了降低体温,身体会不断排汗。过程中无论你怎么补充水分或者糖分,身体都无法以100%恢复。就是说,身体流失的水分总是大于你补充的水分。所以身体自行降温越来越慢,之后体内温度会上升到发烧的高热阶段。

第二 极有可能出现低温症

在跑步结束后,你的体内温度还是处在高温阶段,所以身体继续向外散热。如果这时周身环境的温度较低。身体降温速度会非常快,以至于失去过多的热量。将导致低温症——人体器官无***常代谢,从而造成死亡。这也是为什么马拉松运动员,在跑完后需要披上保温毯子。

第三 “肾脏”很难过

研究表明:82%的马拉松跑者在跑完全程后,他们的肾脏会处在急性肾损伤的第一阶段。也就是说,他们的肾不能排除淋巴以及血液中的毒素。虽然身体会在2周后自行恢复,但是肾脏长期处在损伤状态,能否恢复到健康状态是个未知数。

第四 身体会处于完全饥饿状态

河南都有哪些比较出名的豫菜?

让吃货大程子来回答这个问题。

豫菜作为中原饮食文化的代表,他在中国饮食文化中,都有着很大的历史地位。但是作为土生土长的中原人,有很多人对豫菜的了解都谈不上专业。

【1】豫菜

豫菜又叫做中原菜。它是在带有中原传统文化内涵的烹饪理论指导下,运用具备中原地域特点的技术材料,所制作的菜肴、面点和筵席的总称。

【2】豫菜文化

豫菜是中国烹饪文化遗址,也是中原烹饪文化的一个历史过程的结果,中原烹饪文化曾长期位居中国烹饪文化主流,尤其在洛阳,北宋汴京饮食市场的繁华。都很经典的书写了中原烹饪的文明。豫菜扎根中原大地,是中华民族正统菜系,在中国烹饪史上占有重要地位,豫菜在历史与河南的历史一样源远流长,而历经坎坷。

豫菜的雏形,可追溯到新石器时代,分布于黄河中下游的仰韶文化。豫菜在制作过程中对烹饪的选料,火候,调料等,都有很深的讲究。豫菜综合的东西,南北菜系的优点,适应中原地区以及大多数人的口味。

豫菜的特点是五味调和,与中原地区的文化、经济、物产等多方面都有着十分密切的联系。中原文化是中华文化的先行者,同样的豫菜文化也是中国烹饪文化先行者。特立独行的豫菜文化随着历史上中原文化几次大变迁得不少,后来的菜系发展,都产生了极其深远的影响

【3】十大传统经典豫菜

豫菜在中原饮食中占据很重要地位,甚至在中国饮食界都有很高的威望。在豫菜体系中,有着很多的经典菜。十大传统经典豫菜分别是:豫式黄河鲤鱼,煎扒鲭鱼头尾,炸紫酥肉,扒广肚,牡丹燕菜,清汤鲍鱼,大葱海参,葱扒羊肉,汴京烤鸭,炸八块。

虽然,豫菜的名气和发展都比不上其渊源,但不可否认,豫菜中的几道硬菜也是相当拿的出手的,毕竟它可有着“百菜之源、菜系之母”之称。

糖醋软熘鱼焙面、煎扒青鱼头尾、炸紫酥肉、扒广肚、牡丹燕菜、葱扒羊肉、汴京烤鸭、炸八块、河南蒸饺、开封灌汤包子、双麻火烧、鸡蛋灌饼、韭头菜盒、烫面角、酸浆面条、开花馍、水煎包、萝卜丝饼、烩面、高炉烧饼、羊肉装馍、油旋、胡辣汤、羊肉汤、牛肉汤、博望锅盔、羊双肠、炒凉粉、酸辣乌鱼蛋汤、肚丝汤、烩三袋、生氽丸子、酸辣木汤……其实随便一列举,都是颇耐人寻味的美味。

其中,最为经典的要数红烧黄河鲤鱼,这一道菜,做法也非常经典,是红烧。

做法就是在最后在上面淋上一层酱汁,制成之后,色泽非常红亮,肉质也很鲜嫩,但是却不带腥味,这一道菜带有丰富的寓意,是招待朋友必点的菜肴。

糖醋软熘黄河鲤鱼焙面也是另一道特别经典的豫菜,鱼肉吃起来香嫩鲜香,然后焙面吃起来非常的酥脆,口味也是很多人喜欢的糖醋味,甜中带着一点咸味,可谓别具风味。

此菜必须选用手拉龙须面,炸好的龙须面细如发丝,其最高标准是发丝一般能够穿过针眼,更为具体的“指标”是两斤和好的面能拉出十三环,可出十五份菜。

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