金昌温室大棚保温被价格,金昌温室大棚保温被价格是多少

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1. 家里的老人家有高血压，要注意哪些方面？
2. 生姜种植晒姜、困姜、催芽的技术要点有哪些？
3. 去甘肃旅游，一个星期的行程要怎样安排？

家里的老人家有高血压，要注意哪些方面？

高血压患者需要注意的主要以下四个方面：

1 注意饮食

高血压患者应严格控制食盐和脂肪的摄入量。尤其是对于一些盐味重的人，改变饮食习惯可能比较痛苦但却是十分必要的。

2 控制情绪

任何人在情绪激动的时候都会导致血压快速上升，因此对于高血压患者而言，控制自己的情绪，保持良好的心态是控制血压的重要环节。

3 积极治疗

高血压很难在短时间内得到显著的改善，因此应做好长期治疗的准备，积极配合医生治疗。按时按量吃药，不能等血压高的时候才想起吃药。此外，要勤测量，并做记录，多于医生沟通，以便即使改进治疗方案。

4 积极锻炼

高血压患者最需要注意的两点就是所谓的“管住嘴，迈开腿”。“管住嘴”就是前面所说的注意饮食，而“迈开腿”就是要积极锻炼身体，增强体质。对于肥胖患者一定要控制体重。此外，还要注意不要熬夜，养成良好的作息习惯。

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家里的老人家有高血压，需要注意哪些方面呢？

一、老年人高血压的特点：

1.随着年龄增长，动脉粥样硬化会越来越明显，老年人普遍动脉弹性下降，因此老年高血压往往收缩压增高，脉压差增大，单纯收缩期高血压是老年高血压最常见的类型，占老年高血压的60% 80%。

2.老年人的血压调节能力变差，血压波动大。老年人往往血压波动的规律已经与正常不同，血压一日间的波动往往不是“勺型”而是“非勺型”或者 “反勺型”；老年人也容易出现***性血压和餐后低血压。***性血压表现为直立性低血压和卧位高血压，是老年人头晕甚至晕厥的原因之一。3.老年人合并疾病多，很多老年人合并多种疾病如冠心病、脑血管疾病、高血脂、糖尿病等，更容易出现并发症，增加治疗难度。

二、老年人的降压过程中应该注意什么呢？

1.控制一些可以改变的因素时不能和年轻人一样

比如控制血压建议多运动、控制体重。对于老年人，运动的量和强度一定要根据自己的情况进行，量力而行，不能勉强，避免加重心脏负担；如果老年人体重超标，也可通过减轻体重改善血压，但切忌避免减体重过快，应当缓慢进行，长期坚持，1年内体重减少5-10%即可。

2.老年高血压降压速度不可过快，应当循序渐进，逐渐降到正常范围。老年人和年轻人、中年人一样，在血压不超过150/90mmHg时也可以先通过改善生活方式如戒烟戒酒，减少钠盐摄入，少生气，适当活动等方式来试着控制血压，65 ～ 79 岁的老年人，血压≥150 /90mmHg 时推荐开始药物治疗。

3.降压目标，65 ～ 79 岁的老年人，先争取降到150 /90mmHg以下; 如果没有什么不耐受，可进一步降到140 /90mmHg以下，研究结果显示，在SBP160mmHg 以上的高龄老年( ≥80 岁) 高血压患者中进行降压治疗，可减少脑卒中与死亡危险。老年患者收缩压降至140mmHg 以下降低心脑血管病的风险获益更为明显。

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长期的高血压会带来多种疾病，比如引起脑出血、中风、心梗等，这些疾病发病急、可能引起瘫痪、甚至死亡，所以家里有老年人患有高血压的，需要从这几方面注意：

1、调整饮食

　　不良饮食会直接导致血压升高，所以合理饮食对于高血压患者尤为重要。高血压患者的饮食要尽量以低盐、低脂、低糖为主。

　　烹调时，少盐(每日摄入少于6克)，选用植物油;多食富含膳食纤维的食物，多吃海鱼。海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风;海鱼还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有作用。

　　2、关注气温变化，做好保暖工作

　　寒冷会使血压升高，使高血压的并发症发生率也升高，特别是在气温骤降时尤为明显。因而高血压患者应在冬季做好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖。

　　3、学会调节情绪，保持愉悦的心情

　　"气死周瑜"、"笑死牛皋"的故事足以说明情绪对人体影响程度之大，高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适，比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等等。因此患者应多放松心情，避免情绪紧张、焦虑;要做到乐观、豁达的心态，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有"度"。

　　4、适当运动

不幸患了高血压是非常让人们困扰的，因为目前临床医疗上没有治疗高血压的特效药，只有暂时降压的药物，所以患者在日常生活中要注意保健。

高血压患者应注意:

1.定期测量血压。

2.定期服用降血压药，自身不随便减药或断药。

3.标准容许，可备用血压计及懂得自量血压。

4.需注意合理安排时间、留意饮食搭配、适度健身运动、维持稳定情绪、睡眠质量充裕。

5.高血压患者不宜吃高热能食物、多盐食物、忌食胀气食物和口味浓重的饼干、忌食饱和脂肪酸含量高的肉类。

高血压已成为严重威胁国人健康的“***杀手”，但是目前不少高血压患者遇到降血压两个瓶颈。第一，血压降不下来；第二，血压降下来了，却稳不住。近年来，高血压患病率不断上升，已成为威胁国人健康的疾病之一，所以请大家一定要在平时注意自己的生活习惯，饮食清淡，多健身。

生姜种植晒姜、困姜、催芽的技术要点有哪些？

大姜品种比较多，但大都是地方性品种，而且各地区品种之间差异较大，应结合本地的实际情况来选良种。良种选好后，就要进行壮芽的培育，这是大姜获得高产优质的首要环节，因为只有芽身粗壮钝圆的壮芽才能长出茁壮的幼苗，也就为高产优质奠定的基础。

大姜培育优质壮芽，通常分为三个步骤，即晒姜，困姜和催芽。

把姜种从储存处拿出来时，由于其所存场所比较湿润，泥土也比较多，很难分辨出那些得病，残损，瘦弱等的劣质种；再加上此时的姜种正处于休眠期，所以要进行晾晒。

把姜种放在室外空地或草席上晾晒1～2天，夜间收进屋内防受冻。

通过晾晒，可提高姜块温度，打破休眠，促芽早发，并减少姜块水分，防止姜块腐烂。晒种还可以使病姜干缩，色泽灰暗，症状明显，因而便于挑选淘汰病姜。

【提示】

晒姜要适度，切不可曝晒。当阳光强烈时，可用遮阳网或席子等遮阴，以免姜块失水过多，干缩，致使出芽细弱。

姜块晾晒1～2天后，再放入室内堆放3～4天，用草帘或农膜覆盖，可促进姜块内养分的分解，这个过程就叫困姜。

【提示】

生姜种植晒姜、困姜、催芽的技术要点有哪些？

大家都知道，大姜是储存在姜窖里面的，种植时的姜块都是带有姜芽的，但是知道是怎么生芽的吗！大姜在种植前是需要晒姜、困姜、催芽的！

大姜种植因南北方温度不同，种植时间也就不同，一般在离种植前30天左右 ，将大姜从窖中拿出来，洗干净泥土后，放在铺有稻草或是草帘的院内地上晾晒1~2天，夜间收到屋内，不能冻了。晒姜的作用是为了打破大姜的休眠，因为大姜在窖内是休眠的。通过晒姜提高姜种的温度，减少姜种的水分，让大姜产生危机感，***自己赶紧的发芽生根。减少水分，催芽时也不容易腐烂。通过晾晒表皮有病斑容易发现，也能挑选出不健康的姜块。

困姜是将晒后挑选好的姜种，放到屋内堆放覆盖草帘放置2~3天，使姜种自身调节。这样连续经过2~3次晒、困后就可以催芽了。需要注意的是不能晒得太严重了，适度就可，光照很强时需要遮阴，千万不能把姜晒干瘪了！

再次挑选后，挑出坏的留下健壮的进行催芽，一般是在屋内一角建个催芽池，底下放稍厚一层杂草或草帘，在晴天晒下姜种，趁着姜块温度升高 ，将姜块放到池內，层层平放50厘米高就可 ，一段时间后上面放一层杂草，再盖上棉被，让池內保持20~25度之间，20天左右就可种植大田了。期间温度不能过高，温度高了出的芽细弱不壮，所以要经常观察池內温度。培育出健壮的姜芽，给将来生产出优质、高产的大姜打好基础！

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去甘肃旅游，一个星期的行程要怎样安排？

甘肃跨纬度很大，因此南北有明显的气候差别。兰州以北地区夏季酷热，冬季严寒，昼夜温差大，干燥少雨；甘南地区多天然草场，夏季草木生长最为丰茂，每年的夏秋两季正是游览的最佳时节。

现下临近5月，想去甘肃旅游又还没做好攻略的，不妨看看美美为您推荐的这条【走近甘南】路线吧，独特的大西北自然风景与浓厚的***族风情正等着你！

推荐路线：兰州-合作市-尕海湖-郎木寺-扎尕那村-迭部县-花湖-唐克镇-红原县-阿坝县-久治县-年保玉则-玛曲县-夏河县-兰州

具体行程如下：

兰州是国内十佳避暑旅游城市之一，夏天来此最合适不过。

市区景点推荐：白塔山公园、甘肃博物馆、中山桥等。

美食推荐：酿皮、烤羊肉、洋芋搅团、甜醅子奶茶、软儿梨等。

尕海湖是个未经开发的处女湖，至今仍保留着原始牧场的纯粹风貌。每到夏季，湖畔千万种野花次第开放，有风拂过，就能见到古诗词中描述的“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的美好画面。每年6-9月份，各地候鸟迁徙到此繁衍生息，尕海湖就变成一个鸟的天堂。

郎木寺是由甘南州碌曲县郎木寺镇和四川若尔盖县红星乡郎木寺村组成，甘丹赛赤寺与四川的达仓郎木格尔底寺隔着白龙江相望。5-9月的气温极为宜人，草原上开满格桑花，是最佳观光时节；而冬季会举行丰富的佛事活动，独特的人文景观也吸引了大批人前来摄影、***风、研究等。

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