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1. 立夏之后吃什么？

立夏之后吃什么？

1 荔枝2 因为荔枝在立夏这个节气里正是当季水果之一，它含有丰富的营养物质和热量，可以起到提高人体免疫力、补充身体能量的作用。
3 此外，立夏后还适合多吃一些富含维生素C的食物，如苹果、樱桃等，有助于促进皮肤新陈代谢。
此外，也可以多吃一些清热去火的食材，如绿豆、西瓜等，能够保持身体清爽。
但是需要注意饮食搭配，避免暴饮暴食和过度贪吃。

  不同的地方有不同的习俗，所以立夏吃什么也有所不同。比如江南一带吃立夏蛋，江浙一带吃立夏茶，也叫七家茶，而在宁波一带则吃立夏饭，江西弋阳一带吃立夏果，又称立夏粿。

立夏以后，气温逐渐升高，体内蛋白质分解也会增加，在这个时候，需要多吃牛奶、豆类和鸡蛋补充蛋白质，对于正处于生长发育快速时期的孩子尤为重要。

在民间有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。

西瓜

在炎热的夏天,身体会大量的出汗,消耗体内的水分,很容易出现皮肤干燥和皮肤粗糙的情况,而西瓜是夏季常见的一种水果。

不仅口感甘甜，而且可以起到生津止渴、清热消暑的作用

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